Gedächtnistraining

Jetzt im 21. Jahrhundert, in dem die Zeit schnell voranschreitet, müssen wir sowohl mit 70 als auch mit 80 und mit 90 Jahren gesund und mobil sein.

Wissen Sie, dass das Gehirn extrem plastisch ist und es in unserer Macht steht, unser Gedächtnis, unsere Intelligenz und die allgemeine Gehirnleistung zu verbessern, indem du es einfach regelmäßig trainierst.

Das Gehirn braucht, wie der Körper, Arbeit und Anstrengung.

Daher werden wir bei der Arbeit ein Übungssystem verwenden, an dem alle Teile des Gehirns beteiligt sind.

Der Unterricht besteht aus folgenden Übungen:

- Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses
- Feinmotorik- und Fingergymnastik
- Übungen zur Bewegungskoordination
- intellektuelle und psycho-emotionale Übungen
- Übungen für die richtige Atmung
- Yoga und Dehnübungen.

Denken Sie daran, dass das Gehirn auch ein Muskel ist und trainiert werden muss.

Der Unterricht findet Mittwochs von 12:30 bis 13:30 Uhr in der Synagoge statt.