Nordic Walking

Gehen mit Stöcken ist der beste Sport für ältere Menschen. Nordic Walking hat praktisch keine Gegenanzeigen, ist für alle zugänglich und hat eine einfache Technik, die jeder beherrschen kann.

Im Gegensatz zum einfachen Gehen hat das Gehen mit Stöcken mehrere Vorteile:

- unterscheidet sich durch eine gleichmäßige und komplexe Verteilung der Muskelarbeit
- trainiert alle Organe und Systeme des Körpers
- ist eine hervorragende Gymnastik für die Gelenke
- entlastet die Wirbelsäule
- stabilisiert die Bewegungskoordination
- verbessert die Funktion des Atmungssystems

Nordic Walking findet in der frischen Luft statt, bringt Gleichgesinnte zusammen, mit denen man sich unterhalten und ein tolles Training machen kann.

Im Laufe von fünf Jahren der Sektionsarbeit haben wir viele interessante Routen entwickelt, die man gerne gehen kann.

Der Unterricht findet donnerstags von 10:15 bis 11:45 Uhr statt

Versammlung - in der Nähe der Synagoge unter der Adresse: Hohe Weide 34.